������ҩ������ҹ���ܲ��ܺ�

���ʣ����һ��ʱ�����Ǿ��û�������ȥҽԺ������ҽ��Ȼ����5����ҩ�ؼҼ��źȣ��������ϼ���е���ˣ����ʣ��������ϻ����ټ������Ⱥ���

��ҩ������ҹ���ܺ���

������³��԰ҽԺ��ҽ��ר�ҽ�𣺲��ܣ����ñ��ʵ���ҩ�����������β���Ч�����෴���������˵Ľ�����

����������ҩԽ��Խ�㷺�ı�������֪������ҩ����Խ��Խ�󣬷�����ҩ����Ⱥ�Ѿ��ӽ�ȫ����������һ��֮�ࡣ�����������ҽѧ��ʹ�����硢Ӧ������һ�ּ��ͣ������ڼ��������н�������ҩ�����ļ塢��������������Ч���кܴ�Ӱ�졣�ܶ��˶�����ҩ���ؼҼ���—����˵����ҩ�Ƴ̳���һ���Կ�һ���������ܵ�����������Щ�˼�����ҩ��ϲ��������ҩ��һ������꣬Ȼ���ҩҺ�ֳɼ��γԣ���������꣬���������շ�����ҽ�������Ƕ��������������Dz��õġ�

��ҩ������������

�Լ���ҩ����ܵ�����󣬵�����ã��Ա�֤ҩҺ�����ʡ���ҩ����е�ۡ����ࡢ�����ʡ�ά���ء��ӷ��͡�������͸���ø��΢��Ԫ�صȶ��ֳɷ֣�����ʱ��Щ�ɷִ󲿷��ܽ�����ҩ֭�—������dz�����ʱ�ȷ�һ�룬4—6Сʱ���ٷ�һ�롣

�����ҹ���û��Ź��ã�����ҩЧ���ͣ����һ���������¶ȡ�ʱ���ϸ����Ⱦ�����ص�Ӱ�죬ʹҩҺ�е�ø�ֽ��Ч��ϸ����ֳ��������ۡ�����Ӫ���ȳɷַ���ˮ�⣬����ҩҺ���ȱ��ʣ����ú�����彡��������

����������ȷ����

��ҩȡ�ؼ��Ժ󣬵�һ����Ҫ������ˮ��20һ30���ӡ��ڶ�������ʼ�����һ�飬���ô������Ժ�ij�С���Լ�ټ���30�������Ҽ��ɣ�Ȼ������ҩҺ�ȷ���—�ߣ��ټ���ڶ��顣�����Ժ�������ȣ�—���Ϊ���κȡ��ڼ������������“�ȼ�”����ҩ��Ӧ�ȼ���30�������ң��ٷ�������ҩƷ������“����”����ҩ��Ӧ�ڳ���ǰ5—10���ӽ�ҩ���롣����“����”��������Ӧ��ɴ�����������ٽ��м���

ע�⣺�ڼ�������У������ٿ����ǣ�����ζ�ӷ�������—��ֻ�����15���ӡ���������Ƚⶾ����ҩ����һ��ʱ����΢��Щ��Ϊ20—25���ӣ�Ӧ���Ⱥȣ������̲���ҩ����Ҫ1Сʱ����������ʱ����м���

Ӧ�ر�ע����������С�İ�ҩ��������ˣ����ҩ���ܷ��ã���Ϊ��ʱ�����ܶ��ж����ʣ����ö������к���


Top
Baidu
map