Ϊʲô����˯��ǰ���ܳ�ֹ��ҩ
- 2020-10-07 07:50
- ������³��ҽԺ
- ����
�ҳ���ѯ�����������ð�˶��ҿ��Ե����������������ϸ����أ���Ϊ���Բ�����һ���õ�˯�ߣ�Ϊ���ú���˯������㣬�����ں���˯��ǰ�Ե�ֹ��ҩ����������ҽ��˵˯��ǰ���ܳԣ������Լ����������ܾ��ᣬ����˯��ǰΪʲô���ܳ�ֹ��ҩ�أ�
˯��ǰΪʲô���ܳ�ֹ��ҩ
������³��ҽԺר��ָ�������ȣ�����˯�Ժ������еĽ������˷ܶȻ����ߣ�֧����ƽ����Ҳ��������֧����ǻ������С����Σ����ڻ������Ժ����������ĺ���˯��ǰ��ֹ��ҩ��Ȼ�ܻ�����ԵȲ���֢״����������֧����ǻ������С��ԭ��̵Һ�ͻ���֧����ǻ���������ͻᵼ������������������ȱ�������ֱ��ơ��������ѵȲ��ʡ���������ͨ��ֹ��ҩ�ٽ�˯�ߣ���������������Ӳ��ʡ�ר��������Ѽҳ����ѣ����º��ӳ��ֿ��Ե�ԭ���кܶ࣬�����������һ�ܶ��ڿ��Բ��ϣ�����Ҫ�Ͻ�������ȥҽԺ��ҽ������֢���ƣ��������ӡ�
����˯��ǰ���ܳ���Щҩ
1�������
ר��ָ��������ҩ����1Сʱ���Ҿͻᷢ�����ã�6~12Сʱ��ͻ�ﵽ�߷壬ҩЧ����ʱ��Ϊ16~18Сʱ���糿��ҩ���߰�����������ӡ�������й������ҹ��ҩЧ������ʧ�������ڻ���˯�ߡ������Ϸ��õĻ����ͻ�����Ӱ�캢�ӵ�˯������������˵�����dz��˻��Ǻ�������ҩ����˯ǰ���á�
2���Ƽ�
���Ǵ�Ҷ�֪�������Ӳ���һ�㶼�����ϣ�������ѡ�����ϣ����Ƕ�����ԭ���ҿ��ܲ�̫�˽⣬���������ϲ��Ƶ�ԭ����Ҫ���������������������������Ϣ��״̬�ˣ����Ƽ��е����ʱ��ֽ��ͺ����ѻ��������������У����ŸƸ߷嵽��ʱ������˯����Һ�еĸƻ���������·�У��ö���֮���γ���·��ʯ���Ժ��ӵ����彡����ʮ�ֲ����ġ�
3����Ƥ�ʼ���
ר��ǿ��������Լ������ҩ�ﷴӦ����һ����ʱ����ɵģ���Ϊ����������Ƥ�ʼ��ط��ڵ���߷���������7�����ң������ʱ�����ҩ����Ч����õġ����������ʱ��η��ü�����ҩ��Ļ�������ӦҲ��ϴ�һЩ����ˣ���������˯��������Ƥ�ʼ������ҩ�
4�������˷ܼ�
��ѡ��ר��ָ��������˯��ǰ���������˷ܼ��Ļ��ᵼ��ʧ�߷�������ͯʹ���������˷ܼ�����ܵ��³鶯֢������ÿ�����һ�η�ҩ����Ӧ��˯ǰ4Сʱ��
5���ٽ�θ����ҩ
�ٽ�θ����ҩҹ����ʳ��θ����Ҫ�������ٽ�θ����ҩһ��ֻ�ڰ�����ã������������ͪ��������������ڷ�ǰ��Сʱ���ã�ҹ���ֹ���á�
6������ҩ
ר�ҽ��飬����ҩһ�㲻�������Ϸ��ã�����ᵼ�·������ġ���θ��Ż�µ�֢״�������Ի��ߵ�˯������������ܴ��Ӱ�졣
�ر����ѣ���������ʱ���г�������֮һ�ĸ�ĸ��ѡ��������ҩ������Ҫ�ر����Ѽҳ��ǣ��չ�������������ѧ��ҩ����ȫ��ҩ������ؼ��ģ��ǻ������������ñ��������ɳ���