ˮ�����Ǹ����򲡻��߿��Գ���

�ܶ�����������Ϊ��ˮ���ĺ������Ƚϸߣ�ʳ�ú��Ӱ��Ѫ�ǵ��ȶ�������Ѫ�ǣ����򲡻��߱���ҪԶ�롣������˵�Ļ������򲡻�����ľ�һ��ˮ��Ҳ���ܳ�����

���򲡻��߿��Գ�ˮ����

������³��԰ҽԺҽ����ʾ��“ˮ���������ߣ����򲡻��߲��ܳ�”������۵��Ǵ���ġ�

��ʵ������ˮ���к��зḻ��ά���ء���ʳ��ά�Ϳ����ʣ������򲡲��˷�ֹ����Ӳ��������Ĥ���䡢���ص���һ���ô�������ˮ�������Ƿ��������ǡ����Ǻ����ǣ����й����ڴ�лʱ����Ҫ�ȵ��زμӣ����ԣ������˲�Ҫһ���ų�ˮ�������ߣ�ˮ���к�������Ѳ�һ�����ԣ����ɵ�ͬ������

ʲô����¿��Գ�ˮ��

���������ߣ��ո�Ѫ����7.8mmol/L���£��ͺ�2СʱѪ����10mmol/L���£��ǻ�Ѫ�쵰�ף�HbA1c��������7.5%���£�����û��Ѫ�ǡ���ɽ���������󣨺��ߺ��ͣ�ʱ���Գ�ˮ����

���Ѫ�ǿ��Ʋ����룬�������������ƹϵ��߲˵�ˮ���ԣ���Ѫ��ƽ�Ⱥ���ѡ��ˮ����

ÿ���ܳԶ���ˮ��

����ÿ����������ˮ��200�ˣ�������Լ�ȭͷ��С������1-2�ν�ʳ��������û�н�ʳˮ����Ѫ�ǿ������ú���Խ�ʳˮ������ʱ��ע�����������䡣���磬200�����ҵ�ƻ������Լ90ǧ��������������������ʳˮ��ʱ��Ӧ���ٰ�����25�ˣ�����ʳ��

ʲôʱ���ˮ���ȽϺ�

ˮ��һ����Ϊ�Ӳ�ʳ�ã���������֮���ˮ����ÿ��100�ˣ����ڼ���ʱ�������֮����Ϊ������Ӫ���ز��䡣ͨ����Ϊ������9-10�㣬����3-4�㣬��˯ǰ�ӲͱȽϺá�

Ѫ�Ǽ��

��ʳ��ͬһ��ˮ��������£���ͬ���򲡻���Ѫ�����߷�Ӧ�п��ܲ�ͬ�������ˮ��֮ǰ���Լ���ˮ����2Сʱ��һ��Ѫ�ǡ�

ѡ��ʲôˮ����

��ѡ��ˮ���ϣ����ٲ�����Ϊ“����”��ˮ���Ϳɶ�ԣ�����ʵ�ϣ�ˮ���������ᣬ������һ�����������Ǻ͹��ǣ����ɵ�ƾ�������������ж������ǹ��ǵĺ����ĸߵ͡�

���򲡻�����Ҫѡ���Ѫ�Ǹ��ɣ�GL������Ѫ��ָ����GI���Լ����ʵ�ˮ�������ġ����ˮ������Ѫ�ǿ��ơ�ˮ����ɫ����״������������

��ס��֭≠ˮ������ˮ����Ϊ��֭���Ǹ��ɽϸߣ��������Ѫ�����ߣ�������Ѫ�ǵĿ��ƣ�����ά���ؼ���ά����ʧ���������½������������ӡ����⣬ˮ����ͷҲ��Ҫ�ԡ�

�����˿ɳ�����6��ˮ����

1��ɽ髣��Կ��������ء������������Ѫ������

ɽ髺��д������ܲ��ء�ά����C����ɫ�ء�ɽ��ᡢ��������֬ø�����ʡ�ɽ������Ľ�֬ø�ܴٽ�֬����ʳ������������Դٽ�θҺ���ں�����θ��ù�صȹ��ܡ�ɽ������Ļ�ͪ���ά����C�����ܲ��ص���������ϲ��������ɻ������ɣ�����ǿ�������������

�����򲡵��洦�����Ӹ���ԭ������ɽ��е�ɽ���������Կ��������ء������������Ѫ�����ߣ������Ӹ���ԭ����������Ӱ������Ѫ�ǡ�

2��ƻ��������ȵ��������ԣ��ȶ�Ѫ��

ƻ���������ࡢ��ʳ��ά��ά����A��ά����C�����ܲ��ء�ƻ���ᡢ�����ס��ء�þ�����ȶ���Ӫ���ɷ֡�ƻ���еĶ�Ӽ���ͪ��ȿ��������ʻ��������Լ��ٷΰ��ķ�����Ԥ��Ǧ�ж���ƻ���еĹ����ά���أ���ʹ��Ƥ��ϸ�塢���󣬲��������ӻ�����ߵij��֡�

�����򲡵��洦������ȵ��ص������ԣ��ȶ�Ѫ�ǡ�ƻ���к��еĸ���������򲡻��߶��ȵ��ص������ԣ�ƻ��������ȶ�Ѫ�ǣ�Ԥ���͸�������2�����򲡡�

3�����ӣ������ȵ�����������

���Ӻ��к��ܲ��ء�ά����C��ά����B2����Ƥ�ա����������ס��Ƶ�Ӫ���ɷ֡����Ӻ��еij�Ƥ�տɱ�����ǿ��ëϸѪ�ܣ�Ԥ���Գ�Ѫ�����ӵĹ��������ɽ��͵��ܶ�֬���׵��̴�ˮƽ�����ҿ��Լ��ٶ����ڵ��𻵳̶ȡ�

�����򲡵��洦����ǿ�ȵ��ػ��ԣ������ȵ�βϸ���ĸ��ɡ������к��и�������ǿ�ȵ��ػ��ԣ������ȵ���������������������������������������ֽ�֬���������ȵ�βϸ���ĸ��ɡ�

4��ӣ�ң����������ڲ��ȵ��صĺ���

ӣ�Һ��к��ܲ��ء�ά����C��ά����B2�������ء��ס��Ƶ�Ӫ���ɷ֡�ӣ�Һ������ϸߣ����Դٽ�Ѫ�쵰������������ȱ����ƶѪ��ӣ�һ����л����ء���ɫ�صȣ������������й���ܻ���ʹ�����ؽ���������IJ��ʡ�

�����򲡵��洦�������ȵ��غ�������Ч����Ѫ�ǡ�ӣ���и����Ļ�ɫ���������������ڲ��ȵ��صĺ�������Ч����Ѫ�ǡ����⣬ӣ�Һ��зḻ��ά����E���������򲡻��߷��β�����������Ѫ�ܼ������档

5����ݮ�����������ȵ��ĸ���

��ݮ�������ࡢά����B2��ά����C�����ܲ��ء���ʳ��ά���ơ��ס����ȶ���Ӫ���ɷ֡���ݮ����������ḻ������������ֹ�°����ʵ����գ����з������ã���ݮ����ά����C���������׺�����Ƥ��������ɫ�ߵĹ�Ч��

�����򲡵��洦�������۲����估��Ѫѹ����ݮ�еĺ��ܲ�����ת��Ϊά����A���ɷ�������������۲����䡣��ݮ�е���ʳ��ά�͹���������ͨ�㣬�����ڷ������򲡺ϲ���Ѫѹ��֢��

6�����ӣ����������ǵ������ٶ�

���Ӻ������ࡢB��ά���ء�ά����C�����ܲ��ء�ƻ���ᡢ�����ᡢ�ơ��ס��ء�þ��Ӫ���ɷ֡������зḻ��ά����C������������������ú�����ƣ�͵����ã����Ӻ�����ʳ��ά�͹��������Դٽ��ű㣬���͵��̴���

�����򲡵��洦�����Ʋͺ�Ѫ�����������ӹ����к��н϶�Ĺ��������ӳ�ʳ���ڳ��ڵ�ͣ��ʱ�䡢���������ǵ������ٶȣ�ʹ���ͺ�Ѫ�Dz��ἱ��������

7����ʯ��

��ʯ���ʵӪ���ḻ�����ϸߵ�ά����A��C����ά�ʼ��ס��ء��ơ�þ��΢��Ԫ�أ����������ʺ�֬�ʡ������ܿ��ϻ����ų����ڶ��ء��ٽ��³´�л������������ܡ���ʯ���к��еĻ�ͪ�໯���������ǽ�ϣ������Χ��֯�������ǵ����ã��ܴٽ������֬��Ĵ�л�𵽺ܺõĿ���Ѫ�ǵ����ã������򲡻������ˮ����

8������

����ˮ�ֶ࣬�����ͣ������㴼�������Ƚⶾ���������ʡ�ͨ��ȹ�Ч�����ܽ���Ѫ�ǣ��ǽ�Ϊ�ʺ����򲡻��ߵ�ˮ�������Һ��д��������ᡢƻ����ȣ����Դٽ�ʳ������������ʳ�����������򲡻��ߵ�θ�����ܡ�


Top
Baidu
map