ˮ�����Ǹ������߿��Գ���
- 2020-09-30 08:01
- ������³��ҽԺ
- �ڿ�
�ܶ�����������Ϊ��ˮ���ĺ������Ƚϸߣ�ʳ�ú��Ӱ��Ѫ�ǵ��ȶ�������Ѫ�ǣ������߱���ҪԶ�롣������˵�Ļ�����������ľ�һ��ˮ��Ҳ���ܳ�����
�����߿��Գ�ˮ����
������³��ҽԺҽ����ʾ��“ˮ���������ߣ������߲��ܳ�”������۵��Ǵ���ġ�
��ʵ������ˮ���к��зḻ��ά���ء���ʳ��ά�Ϳ����ʣ��������˷�ֹ����Ӳ��������Ĥ���䡢���ص���һ���ô�������ˮ�������Ƿ��������ǡ����Ǻ����ǣ����й����ڴ�лʱ����Ҫ�ȵ��زμӣ����ԣ������˲�Ҫһ���ų�ˮ�������ߣ�ˮ���к�������Ѳ�һ�����ԣ����ɵ�ͬ������
ʲô����¿��Գ�ˮ��
���������ߣ��ո�Ѫ����7.8mmol/L���£��ͺ�2СʱѪ����10mmol/L���£��ǻ�Ѫ�쵰�ף�HbA1c��������7.5%���£�����û��Ѫ�ǡ���ɽ�����������ߺ��ͣ�ʱ���Գ�ˮ����
���Ѫ�ǿ��Ʋ����룬�������������ƹϵ��߲˵�ˮ���ԣ���Ѫ��ƽ�Ⱥ���ѡ��ˮ����
ÿ���ܳԶ���ˮ��
����ÿ����������ˮ��200�ˣ�������Լ�ȭͷ��С������1-2�ν�ʳ��������û�н�ʳˮ����Ѫ�ǿ������ú���Խ�ʳˮ������ʱ��ע�����������䡣���磬200�����ҵ�ƻ������Լ90ǧ��������������������ʳˮ��ʱ��Ӧ���ٰ�����25�ˣ�����ʳ��
ʲôʱ���ˮ���ȽϺ�
ˮ��һ����Ϊ�Ӳ�ʳ�ã���������֮���ˮ����ÿ��100�ˣ����ڼ���ʱ�������֮����Ϊ������Ӫ���ز��䡣ͨ����Ϊ������9-10�㣬����3-4�㣬��˯ǰ�ӲͱȽϺá�
Ѫ�Ǽ��
��ʳ��ͬһ��ˮ��������£���ͬ������Ѫ�����߷�Ӧ�п��ܲ�ͬ�������ˮ��֮ǰ���Լ���ˮ����2Сʱ��һ��Ѫ�ǡ�
ѡ��ʲôˮ����
��ѡ��ˮ���ϣ����ٲ�����Ϊ“����”��ˮ���Ϳɶ�ԣ�����ʵ�ϣ�ˮ���������ᣬ������һ�����������Ǻ��ǣ����ɵ�ƾ�������������ж������ǹ��ǵĺ����ĸߵ͡�
��������Ҫѡ���Ѫ�Ǹ��ɣ�GL������Ѫ��ָ����GI���Լ����ʵ�ˮ�������ġ����ˮ������Ѫ�ǿ��ơ�ˮ����ɫ����״������������
��ס��֭≠ˮ������ˮ����Ϊ��֭���Ǹ��ɽϸߣ��������Ѫ�����ߣ�������Ѫ�ǵĿ��ƣ�����ά���ؼ���ά����ʧ���������½������������ӡ����⣬ˮ����ͷҲ��Ҫ�ԡ�
�����˿ɳ�����6��ˮ����
1��ɽ髣��Կ��������ء������������Ѫ������
ɽ髺��д������ܲ��ء�ά����C����ɫ�ء�ɽ��ᡢ��������֬ø�����ʡ�ɽ������Ľ�֬ø�ܴٽ�֬����ʳ������������Դٽ�θҺ���ں�����θ��ù�صȹ��ܡ�ɽ������Ļ�ͪ���ά����C�����ܲ��ص���������ϲ��������ɻ������ɣ�����ǿ�������������
�������洦�����Ӹ���ԭ������ɽ��е�ɽ���������Կ��������ء������������Ѫ�����ߣ������Ӹ���ԭ����������Ӱ������Ѫ�ǡ�
2��ƻ��������ȵ��������ԣ��ȶ�Ѫ��
ƻ���������ࡢ��ʳ��ά��ά����A��ά����C�����ܲ��ء�ƻ���ᡢ�����ס��ء�þ�����ȶ���Ӫ���ɷ֡�ƻ���еĶ�Ӽ���ͪ��ȿ��������ʻ��������Լ��ٷΰ��ķ�����Ԥ��Ǧ�ж���ƻ���еĹ����ά���أ���ʹ��Ƥ��ϸ�塢�����������ӻ�����ߵij��֡�
�������洦������ȵ��ص������ԣ��ȶ�Ѫ�ǡ�ƻ���к��еĸ�����������߶��ȵ��ص������ԣ�ƻ��������ȶ�Ѫ�ǣ�Ԥ����������2������
3�����ӣ������ȵ�����������
���Ӻ��к��ܲ��ء�ά����C��ά����B2����Ƥ�ա����������ס��Ƶ�Ӫ���ɷ֡����Ӻ��еij�Ƥ�տɱ�����ǿ��ëϸѪ�ܣ�Ԥ���Գ�Ѫ�����ӵĹ��������ɽ��͵��ܶ�֬�����̴�ˮƽ�����ҿ��Լ��ٶ����ڵ��̶ȡ�
�������洦����ǿ�ȵ��ػ��ԣ������ȵ�βϸ���ĸ��ɡ������к��и�������ǿ�ȵ��ػ��ԣ������ȵ���������������������������������������ֽ�֬���������ȵ�βϸ���ĸ��ɡ�
4��ӣ�ң����������ڲ��ȵ��صĺ���
ӣ�Һ��к��ܲ��ء�ά����C��ά����B2�������ء��ס��Ƶ�Ӫ���ɷ֡�ӣ�Һ������ϸߣ����Դٽ�Ѫ�쵰������������ȱ����ƶѪ��ӣ�һ����л����ء���ɫ�صȣ������������й���ܻ���ʹ�����ؽ���������IJ��ʡ�
�������洦�������ȵ��غ�������Ч����Ѫ�ǡ�ӣ���и����Ļ�ɫ���������������ڲ��ȵ��صĺ�������Ч����Ѫ�ǡ����⣬ӣ�Һ��зḻ��ά����E�����������߷��β�����������Ѫ�ܼ������档
5����ݮ�����������ȵ��ĸ���
��ݮ�������ࡢά����B2��ά����C�����ܲ��ء���ʳ��ά���ơ��ס����ȶ���Ӫ���ɷ֡���ݮ����������ḻ������������ֹ�°����ʵ����գ����з������ã���ݮ����ά����C��������������Ƥ��������ɫ�ߵĹ�Ч��
�������洦�������۲����估��Ѫѹ����ݮ�еĺ��ܲ�����ת��Ϊά����A���ɷ�������������۲����䡣��ݮ�е���ʳ��ά����������ͨ�㣬�����ڷ������ϲ���Ѫѹ��֢��
6�����ӣ����������ǵ������ٶ�
���Ӻ������ࡢB��ά���ء�ά����C�����ܲ��ء�ƻ���ᡢ�����ᡢ�ơ��ס��ء�þ��Ӫ���ɷ֡������зḻ��ά����C������������������ú�����ƣ�͵����ã����Ӻ�����ʳ��ά���������Դٽ��ű㣬���͵��̴���
�������洦�����Ʋͺ�Ѫ�����������ӹ����к��н϶�Ĺ��������ӳ�ʳ���ڳ��ڵ�ͣ��ʱ�䡢���������ǵ������ٶȣ�ʹ���ͺ�Ѫ�Dz��ἱ��������
7����ʯ��
��ʯ���ʵӪ���ḻ�����ϸߵ�ά����A��C����ά�ʼ��ס��ء��ơ�þ����Ԫ�أ����������ʺ�֬�ʡ������ܿ��ϻ����ų����ڶ��ء��ٽ��³´�л������������ܡ���ʯ���к��еĻ�ͪ����������ǽ�ϣ������Χ��֯�������ǵ����ã��ܴٽ������֬��Ĵ�л�ܺõĿ���Ѫ�ǵ����ã������������ˮ����
8������
����ˮ�ֶ࣬�����ͣ������㴼�������Ƚⶾ���������ʡ�ͨ��ȹ�Ч�����ܽ���Ѫ�ǣ��ǽ�Ϊ�ʺ������ߵ�ˮ�������Һ��д��������ᡢƻ����ȣ����Դٽ�ʳ������������ʳ�������������ߵ�θ�����ܡ�