�ִ���Ԥ�����ಡ�����������
- 2008-11-15 09:44
- ��վԭ��
- ����
���ಡ���²����غܶ࣬������Ѫѹ����Ѫ֬�����������֡����̡�ȱ���˶����Ը���š�����ѹ���ȶ���Σ�����أ�ΪԤ�����ಡ�����˾����ų���ЩΣ������֮�⣬����ʳϰ����Ҳ���ܵ������ģ������н�Ϊ��ȷ����ʶ��
��������һ���ܵ��̴�ˮƽ�� �Ͳ�������ಡ��
������Щ����Ϊ���ܵ��̴�ˮƽ�ܵ;Ͳ�������ಡ��
����ר��˵�����Ǵ����ҋ��ܵ��̴�ˮƽ�ĸߵͲ�������ȫ��ӳ������ಡ�ļ��ʡ���Ϊ���ܵ��̴�ˮƽ�У����������ܶȵ��̴���LDL�����ܶȵ��̴���HDL����ˮƽ������ȴ�ǹؼ����ڡ���ΪLDL���������ӻ����ಡ�ķ��գ��෴�ģ����HDL�����ߣ����ܽ������ַ��ա�
����ר��˵�����̴��ַ�Ϊ��ν�ġ��õ��̴�����HDL�����ܶ�֬���ף��ͻ����̴���LDL�����ܶ�֬���ף������ܶ�֬�����ܰ����ռ�������Ѫ���ڵĻ����̴��ص����࣬����Ѫ�����������Գ�Ϊ�õ��̴������ܶ�֬�������ڻ���Ѫ���ڱ��У����Ѫ�ܶ��������Գ�Ϊ�������̴�����
����ר��˵�����ܵ��̴�ˮƽ֮�⣬�������ٽ��и���ϸ�ļ��飬��ȷ�����õ��̴������ڡ������̴����������ǡ������̴������ڡ��õ��̴�����
�������������Ӽ�����ɫ�䣿
����Ϊ�˷����̴���Ԥ�����ಡ����Щ���ż�����ɫ�䣬�ܶ��˵�ҋ���ǣ�ÿ����һ���Լ��Ҫ300mg�ĵ��̴���һ�����ͺ���Լ250mg�ĵ��̴���������ײ��ҳԼ�����
����ר��˵������Ӫ���ḻ���ڻ��£�ͬʱ���������溬������֬�н��Եȱ������ܣ����н�֬�Ĺ�Ч�������飬������ÿ���ڿ��Գ����ĸ�������������С�����ڷ����Σ���Ҫ���������ḻ�����ʡ�
����������ȡ�߲ˡ�ˮ����ȷ����ʳ�к�����ά����ֲ�ﵰ���ʣ��Խ������档
����������������Ϳɴ���ʳ�ã�
����Ŀǰ�������ƫ����ȡ����ͣ���Ϊ����Ϳɴ���ʳ�ã���Ϊ����ͳ��˲������̴��⣬�����в�����֬���ᣬ���п��������á�
����ר��˵������͵�ȷ����Ϊ�DZȽ��ʺ�����Ӫ�������ʳ���͡����ǣ��������Ͷ����е�������֬���ᣬ������֬����ܳԵ�̫�ࡣ
���������ģ�ֲ����ʳ��һ������
����Ŀǰ�����Ϊ��Ԥ�������������ٳ��⣬���ֲ����ʳ����ǣ�ֲ����ʳ��һ������
�������Ƿġ�һЩֲ����ʳ������ը�������������˺ܶ෴ʽ֬����trans fat���������岻�����棬�����к���Ŀǰ������о����֣���ʽ֬����������ǻ�����Ѫ�ܼ����ķ��գ���������Σ��������һ�㱥��֬�����øߡ�
����������Щ��ʳ���������ʱ����������ͣ���ʱ����̫�ã����˶Խ����������棬�����к���
���������壺������������ǣ�
������Щ�˶��������ʮ�ַ��ģ���Ϊ��������Ϳɸ������ǣ���Ϊ�������̴���
����ר��˵������һ�����Ե���������Ϊ���������ʵ���˲��ٷ�ʽ֬������Ϊ��������е�ֲ����֬�����⻯�ӹ��ɷֱ��ƻ��ˣ�������һЩ�������к��ķ�ʽ֬����
����ר��˵�������������ʳ������㡢���ҡ�����ȣ��������㣬�������кܴ�ô��������о���ʾ�������е�omega-3֬������ʹ�����е�HDL�������ӣ���LDL�������͡�ֵ��һ����ǣ���ͬ�����omega-3֬���Ậ����ͬ��һ����˵�����㡢���㡢�����������࣬֬�������Ͷ࣬omega-3֬���Ậ���ϸߡ�����ˮ���omega-3֬����һ�㺬���ϵ͡�
����ͬʱ������ijԷ����棬ѡ�����������ڱ���֬���ᡣ���ں��ң�����Ҳ�ɷ����ಡ�������е�֬�����ʹ�����̴����٣������ಡ��Σ����ȻҲ����Ӧ�ؼ����ˡ�
�������⣬ҪԤ�����ಡ��Ӧ������ȡ�߲ˡ�ˮ������ȷ����ʳ�к�����ά����ֲ�ﵰ���ʡ�������ά���߲ˡ�ˮ�����ṩ�����ά���ء������ʺͿ�������