��㼸�н��ʹ��Σ��

• 2008-11-07 13:32
• ��վԭ��
• ����

    ��ʹ(dysmenorrhea)�Ǹ��Ƴ�����һ���¾������ܶ฾Ů���й�ʹ���IJ�ʹ��ÿ���¾�������ʹ���ͻ�����������������������������Ĺ�����ѧϰ����Щ�취���Լ���ʹ����?

������ʳ����

�������Ů��ʡ�����ͣ����Թ�������ʳ����ʳ����Ȼ��������ʳ�޷�������ʹ�����Ը���ȫ��Ľ���״��ȴ�����湦Ч������������̵�����ʳ����ǻ�ʹ���������ж��ٻ�������߲ˡ�ˮ�������⡢���⣬������������͡�

������������

������ಡ����ÿ����ȡ������ά������������֮���ѽ��ٷ�����ʹ����������ۺ�ά�����������ʣ�����Ǻ����Ҽ������ߣ���һ��ɷ�������(����)��

�������������

�����ơ��ؼ�þ�����ʣ�Ҳ�ܰ������⾭ʹ��ר�ҷ��֣����ø��ʵ�Ů�ԣ���δ�����߻��پ�ʹ��þҲ����Ҫ����Ϊ������������Ч�ʵ����ոơ��������¾�ǰϦ���ڼ䣬���ӸƼ�þ����ȡ����

�������⿧����

�������ȡ��衢���֡��ɿ����������Ŀ�����ʹ���񾭽��ţ����ܴٳ��¾��ڼ�IJ��ʡ���ˣ�Ӧ���⿧���򡣴��⣬������������֬Ҳ���ܴ̼�С����

��������

������ʹ�����¾��ڼ����׳���ˮ�ף���ƾ������ش����⡣��Ⱦơ������ǺȲ��ɣ���������1һ2����֮�䡣

������ʹ�������

�������Ů����Ϊ������ܼ����¾������Ͳ��ʣ����������ַ�����������Ὣ��Ҫ�Ŀ����ʣ���ͬˮ���ų����⡣���鲻��������ȡ�μ��ƾ��Ȼ�ʹˮ���������ڵ����ʡ�

����������ů

������������ů�ͽ�����ѪҺѭ�������ɳ���ļ��⣬�����Ǿ��μ���Ѫ�Ĺ��貿λ������ȵ�ҩ�ݲ��������֭��Ҳ���ڸ��������ȷ�����ˮƿ��һ�������ӡ�

�����ݿ�����

��������ˮ�������1�����μ�1��̼�����ơ���20���ӣ��������ɳڼ��⼰���;�ʹ��

�����˶�

�����������¾�����ǰϦ����·����������ʶȵ��˶�����ʹ�����¾��ڼ�������

������ϰ�٤��

�����٤Ҳ�л��͵����á��������¡���ϥ���£����ڽŸ��ϡ�ǰ�����أ�˫�ۿ�������������ֱ�����������ƣ�ֱ���е������Ϊֹ��

��������ֹʹҩ

������˾ƥ�ּ�acetaminophen�ɻ��⾭ʹ��Ȼ��������Ч�ij�ҩ����Advil��Haltran��Medipren��Nuprin����Щҩ�ﺬ��ibuprofen��������ǰ�����ص����á�����ʹ��ʼʱ����Щ��ţ�̻�ʳ��һ�����(1Ƭ)��������θ�����������õ���ʹ��ʧ��

�����������;��

����ָѹ��

�����㲿����һЩָѹ�㣬����Ϊ����貿λ����·�������ڽ���˫�ߵİ��ݴ�������ָѹ�㡣�������Ĵָ������ָ��������Ÿ���(Achillestendon)���ϣ�ֱ��С�ȼ����ҽ����꣬����ţ���ָѹ�����ӡ�

������ͥ����

����1.��Ħ������Ĵָ�㰴���ꡢ��������Ԫ���м�����������������ÿѨ����ӡ�Ȼ������λ���������ư����¸���(������)Լ3���ӣ������겿��ܹ�����(����ǰ���߹�)��Ħ30���ӡ�Ҫ��ǰ1�ܿ�ʼ���Ұ�Ħ��ÿ��1�Σ��¾��ɾ���3�������

����2.�ķ���

����(1)ȡ��Ԫ�����������ǡ����ꡢ������Ѩ���������º;ķ�����ʩ����ÿ��ѡ��3��Ѩ��ÿѨʩ��20�������ң���������4�졣��ʹ���ߣ��Ӿ����ᡣ4��Ϊ1�Ƴ̣����Ƽ��4�죬��Ӧ��ʹ����һ�����¾�����ǰ2��ʩ������

����(2)ȡ���ڡ��ӹ�Ѩ�����ķ�����ʩ�ġ�ȡ��ţϥ�����㡢ûҩ�����֡����Ρ��컨��ɽ��飬��ľ���15�ˣ���ҩ����ϸĩ���ӱ�Ƭ1�ˣ���Ϻ���ƿ���á����ʱÿ��ȡ��ҩ30�ˣ��Խ�֭(��ƾ�)�������ͺ���״���ֱ�������ڡ��ӹ�Ѩ���ϸ�ɴ��(����ֽ)����Ƥ��̶����ɣ�2�ջ�1��ҩ��Ӧ���¾�ǰ3��(����)��ġ�

����3.������Ҫ���á���׵���羮�����̡���ä����ι�Ԫ���м����ػ�����������5�Ρ������ӹ�̫�徭Ѩ��λ����Ѫ��ӹ���������ž�Ѩ��λ�������������ž�Ѩ��λ3����;�ع�����Ѩλ3��5���ӡ�

����4.�ιޣ�ȡ���ᡢ������(��)����׵���ࡢ����Ѩ��ѡ�ô�С�ʵ��IJ�����ޣ������𷨽�����������ѡ��λ�ϣ�ÿ��ֻ��2��3�ޣ�����25��30���ӣ�ÿ��1�Σ�7��10��Ϊ�Ƴ̡�

����5����������

����(1)ȡ���顢�����ǡ����㡢ûҩ�����ϸ����50�ˣ�����3�ˡ��Ƚ����顢�����ǡ����㡢ûҩ�����ϸ��ˮ��2�Σ���ҺŨ��Ϊ��״������(����95%�Ҵ�)�������㡢ûҩҺ����ɺ���ϸĩ�������Ա��ã��¾�ǰ3��ȡҩ��5�ˣ��ûƾƵ�Ϊ��״������꣬�ý����̶���ҩ�������1��ҩ���¾�3���ȡ�£�ÿ��1�Σ�����ʹ�ã�����Ϊֹ��

����(2)�����10�ˡ�������20�ˣ�����20����Ϊĩ���ð׾Ƶ��ɺ�״���ȷ��꣬ÿ��1�Σ���ǰ����3�죬�����ں���Ѫ����ʹ����